Первым делом не хочется потерять привычный образ жизни, комфорт, стабильность от того, что ты знаешь, что ожидать от партнера, налаженный быт, привычные совместные способы решения рутинных проблем.
Все это становится еще более важным, если есть дети или совместные бизнес проекты. И тогда важно задуматься о том, а как справиться с кризисом.
Глобально пары используют, как правило, три основные стратегии:- Первая - это избегание проблемы, когда хочется верить, что на самом деле ничего критичного не происходит, а даже если и происходит, то само собой как-то все разрешится. Это все равно, что не вынести мусор из дома, а прикрыть его газеткой в надежде, что он не сгниет, вот только неприятный запах будет напоминать о проблеме.
- Вторая - это игра в жертву и агрессора. Когда один уходит в обиду, игнорирует, копит недовольство и обвинения партнера в том, что это все из-за него, что он виноват в происходящем. Таким образом, пытаясь обратить его внимание на себя. Но как правило, ожидание длится долго и только разжигает внутреннее ощущение несчастности.
- А те, кто привык действовать, чтобы решить проблему, начинают искать доступные способы, чтобы преодолеть кризис в отношениях. И здесь приходят на помощь подруги, друзья, инстаграмные эксперты и ролики на Ютубе. Там есть много полезного, но дело в том, что эти способы являются очень общими и, скорее всего, именно вашу проблему не вскроют и не решат до конца. Это все равно, что пытаться лечить гастрит витаминками.
По большому счету, все эти способы не решают проблему, а порой даже понижают уровень близости и доверия. Все они приводят к тому, что вы боретесь друг с другом, а не объединяетесь против общей проблемы.
Проблема пар в том, что они находятся внутри системы, привычек, способов взаимодействия и соответственно внутри самой ситуации. Так очень сложно объективно оценить масштаб проблемы и увидеть ее целиком.
Пытаться самостоятельно решить ситуацию - это все равно, что пробовать увидеть фасад дома, находясь внутри.
Одним из эффективных и быстрых способов решить проблемы в отношениях является парная терапия. Это безопасно и комфортно, потому что там есть эксперт, который направляет вас к решению.
Это место, где вы можете комфортно заниматься вашей общей проблемой, не скатываясь в обвинения и агрессию.
А есть еще более эффективный способ, как всего за 5 встреч решить комплекс глобальных проблем в отношениях:- наладить коммуникацию с партнером и говорить на трудные и неприятные темы без риска разрушить отношения;
- научиться делиться любыми чувствами и эмоциями безопасно и открыто;
- найти и использовать сильные стороны вашей пары, как опору для стабильных отношений и предотвратить риски;
- освободить отношения от напряжения, сложностей и ограничений и почувствовать, что вы управляете отношениями, а не они вами;
- говорить друг с другом прямо и открыто, не опасаясь обидеть партнера и создать пространство, где можно быть самими собой;
- разнообразить сексуальную жизнь в паре и получать удовольствие, даже если у вас разные темпераменты;
- сделать отношения доверительными, надежными, стабильными и сохранить эмоциональную и физическую близость на долгие годы.
В следующем блоке вы узнаете, как этот метод поможет вам вывести отношения на новый уровень.
В следующем шаге вы узнаете:с чем сталкиваются пары, когда начинают решать свои проблемы;о подходе, который позволяет решить проблему эффективнее и помогает вывести отношения на новый уровень.