Когда вы только начали встречаться, вас все устраивало, и проблемы, с которыми вы сталкивались, казались сущим пустяком. Они решались сами собой.
Ваша влюбленность и новизна отношений компенсировали все несовершенства и шероховатости. Ваши различия с партнером и его неидеальность были для вас изюминкой, которая придавала неповторимый шарм этим отношениям.
Но как это часто случается, со временем страсть и притяжение стали играть не главную роль, а на первый план вышли быт, будничные заботы, характер и привычки, которые начали причинять неудобство и дискомфорт.
Поскольку ваша влюбленность перестала сглаживать углы и окутывать партнера ореолом идеальности, он постепенно перестал быть для вас принцем на белом коне.
При этом то, что раньше казалось вишенкой на торте в ваших отношениях, стало навязчиво привлекать ваше внимание, вызывая не самые приятные чувства: раздражение, обиду, возмущение, разочарование и порой даже злость.
С течением времени все это приводит к тому, что в паре начинает копиться недовольство друг другом, претензии и невысказанные обиды, в такой ситуации часто кажется, что лучшим решением будет молчать, терпеть и надеяться на то, что эта ситуация сама собой разрешится.
Ведь “стерпится - слюбится” - известная поговорка наших бабушек.
Однако, когда терпеть становится уже невозможно, эмоции начинают побеждать разум, то пик напряжения и усталости превращается в мощный взрыв, который начинает разрушать отношения изнутри.
На этой стадии появляются гнетущее молчание, игнорирование, попытки наказать партнера, желание навесить на него вину, избегание общения.
Все это ведет к потере доверия, надежности и искренности в отношениях.
В таких отношениях не хочется строить совместные планы, мечтать о будущем, потому что все становится зыбким и непонятным.
Попытки разобраться самостоятельно либо усугубляют отношения, либо приносят кратковременный эффект, потому что проблема носит накопительный характер, и попытка разобраться здесь и сейчас и расставить все точки над “и” уже не помогает.
Или, если проще сказать, вы несколько лет копили раздражение, обиды, негодование, а решить их пытаетесь разовыми и редкими разговорами. Это все равно, что есть тортики по ночам в течение лет пяти, а потом за одну тренировку в зале попытаться растопить накопленный годами жир.
Здесь нужен комплекс мер: опытный тренер, коррекция питания, поддержка окружения, самодисциплина и запас времени. Можно, конечно, закрыть глаза на происходящее и надеяться на то, что все само рассосется. Но через какое-то время вы начнете замечать, что ситуация только заходит в тупик и от такой безысходности возникают мысли о расставании и даже разводе.
Чтобы выйти из сложившегося тупика и сделать отношения гармоничными, надежными, стабильными, получать от них удовольствие и внутреннее спокойствие, нужно перейти на качественно новый уровень отношений.
Там, где вы понимаете друг друга, когда есть доверие, искренность, близость, взаимное уважение, страстный секс, опора и поддержка, стабильность и надежность.
Прийти к этому состоянию можно, если комплексно решить пять ключевых вопросов в отношениях:
- Определить на какой стадии отношений находится ваша пара сейчас. Сделать диагностику и построить систему координат ваших отношений. Все это даст понимание, где произошел сбой.
- Увидеть, что сейчас разрушает отношения и является вредной привычкой для вашей пары. Найти главные факторы, которые негативно влияют на ваши отношения и не дают выйти из тупиковой ситуации. Это позволит быстро сбить температуру в отношениях, обрести устойчивость и возможность принимать решения на трезвую голову.
- Выстроить здоровую коммуникацию в паре, где можно говорить с партнером обо всем без претензий, обид и конфликтов. Это позволит заложить прочный фундамент в отношениях, построенный на доверии и взаимном уважении.
- Все шаги выше создают условия для создания глубокой близости. Основной ценностью отношений на новом уровне является глубокая близость, что дает возможность сохранить чувства и качественный регулярный секс, даже если вы уже несколько лет вместе.
- Найти сильные стороны обоих партнеров и построить на них устойчивые отношения, в которых есть доверие, взаимопонимание и влечение друг к другу.
В следующем шаге мы разберем типичные сценарии, которые заводят пару в тупик и не позволяют создать гармоничные отношения.
В следующем шаге вы узнаете:три неэффективные стратегии, которые по умолчанию используют многие пары для решения своих проблем;о методе, который поможет решить комплекс проблем в отношениях.